Slik husker du koder og passord

• Reduser antall koder til et minimum.
• Lag dine egne meningsfylte koder. Stykk opp informasjonen i biter, gjerne årstall eller datoer som betyr noe for deg.
• Kan du ikke bestemme koden selv, lær deg å assosiere noe med den. En firesifret tallkode kan for eksempel ofte deles inn i to årstall som betyr noe for deg. Ta koden 9468. Hvilke to årstall kan du assosiere med denne? Jo, i 1994 var det OL på Lillehammer og i 1968 var det studentopprør.
• En annen strategi for å huske tallkoder er å fokusere på ord du synes tallene fra null til ni rimer på. Skriv opp tallene i tilfeldig rekkefølge og fyll inn et fast rimord for hvert tall. Den første assosiasjonen du får til et tall, er som regel den beste.
• Bruk mer tid på den nye koden enn det som føles nødvendig der og da. Si koden høyt inni deg flere ganger. Forestill deg at du taster koden inn i minibanken. Øvelsesslå med fingrene. Motorisk hukommelse er veldig pålitelig. Du husker lettere hvordan du skal trykke enn hva tallene var.
• For å lære deg passord og koder én gang for alle: Vær deg oppgaven bevisst og test hukommelsen jevnlig.

Kilde: Psykolog Pål Johan Karlsen

Denne saken ble første gang publisert 15/07 2008, og sist oppdatert 04/05 2017.