Akne, kviser og hudorm
Slik blir du kvitt uren hud
Lege og hudpleier gir deg alle rådene du trenger.
Sliter du med uren hud, og lurer på hvordan du kan bli kvitt problemet? Da kan vi hjelpe deg!
Vi har snakket med både hudpleier og lege, og fått deres beste tips til å blir kvitt akne, kviser og hudormer.
Ikke solkrem i ansiktet
- Ikke bruk solkrem i ansiktet. Bruk heller en dagkrem med høy faktor, råder hudpleier Vibeke Rønningen hos Beths Beauty Center i Oslo.
Vanlige solkremer som selges på apotek, forretninger som fører helsekost og i dagligvarebutikker, er ofte rimelige kremer tilpasset bruk på kropp, ikke ansikt. Dagkremer er tilpasset ansiktshuden, forteller hun.
Hun anbefaler å bruke høyere faktor i ansiktet enn på kroppen.
Tørr hud gir flere kviser
Når det blir sol og sommer, er det viktig for alle å beskytte ansiktshuden mot solen, men særlig viktig er det for dem med akne.
- Tørker huden ut, får du flere kviser. Bruker du en krem som tetter igjen porene, blir det dobbelt feil, sier Rønningen.
- Et annet viktig tips er å bruke kremer som er merket "anti komedogene". Det er kremer som åpner porene og hindrer dannelse av svarte prikker, sier hudpleieren.
Komedon er en svart eller hvit hudorm, ifølge Norsk Helseinformatikk.
Les også: Slik avsløres alderen din
Viktigst med solfaktor
Almennlege Afzal Innstrand ved Oslo Medisinske Senter jobber mye med pasienter som har hudproblemer. Han kjenner ikke til anbefalingen om å bruke hudkrem i stedet for solkrem i ansiktet.
- Det viktigste er å beskytte huden mot solen, og det er hudtype som avgjør hva man bør og ikke bør bruke. Vi opplever at folk har forskjellig erfaring med samme krem, sier legen.
Dagkrem må ha høy solfaktor, og enten du velger dag- eller solkrem, er viktig å finne en som er bra for din ansiktshud. Har man uren hud, så bør man rådføre seg for å finne den riktige kremen.
- Jeg vil påstå at folk som har akne, eller såkalt uren hud, ofte er mer opptatt av hygiene enn mange andre. Av og til ser vi også at det påføres for mye ansiktsrens og såper som tørker ut huden, sier Innstrand.
Les også: Huden fra A til Å
10 råd fra hudpleieren:Hudpleier Elisabeth Lein Oksvik ved Beths Beauty Center har følgende råd for å unngå uren hud: 1. Unngå produkter som tørker ut huden. 2. Unngå fuktighetskremer med mineraloljer, lanolin og alkohol. 3. Peel huden forsiktig et par ganger i uken for å fjerne døde hudceller som tetter porene. 4. Vær alltid nøye med hygienen. Husk rene hender før du tar deg i ansiktet. Det gjelder også før du skal rense huden med produkter eller skal legge på fuktighetskrem. 5. Ikke klem eller plukk på kvisene - det gjør vondt verre, og bakteriene spres. 6. Unngå stress, drikk mye vann og begrens inntak av koffein og nikotin. 7. Har du fått medisiner eller A-vitaminsyre krem mot akne av legen, bør du unngå alt av eksfoliering, som peeling og voksing. 8. Husk at aknehud er sensitiv hud. Bruk derfor milde produkter til huden. 9. Bruk kremer og renseprodukter som regulerer talgproduksjonen, løser opp tilstopping av porene og som virker bakteriedrepende. 10. Vær mye ute i frisk luft og sørg for å mosjonere. |
Flere faktorer påvirker
Innstrand er enig med hudpleieren i mye av det hun sier.
- Det er helt riktig at man skal unngå produkter som tørker ut huden, at man skal drikke vann og være aktiv i frisk luft.
Tørr hud skyldes ikke bare produkter.
- Hudtype er til dels også arvelig, og kan være en følgetilstand ved flere hudsykdommer, for eksempel atopisk eksem.
Tørr hud kan også fås ved hyppig dusjing og bading, sterke såper og mye sol. Også vintervær, høy innetemperatur og tørt inneklima gjør huden tørr, sier Innstrand.
- Folk bruker gjerne dagkrem fordi den ikke er like klissete som solkrem. Hvilken krem man liker best er veldig individuelt. Noen kan greie seg med dagkrem, andre vil ha bedre effekt av solkrem, mens noen vil trenge en fet hudkrem.
Hudtype avgjør
Innstrand anbefaler at alle blir kjent med sin hudtype og bruker solkrem eller dagkrem deretter.
Dette er kviser (akne):
Huden inneholder mange små hårfollikler eller porer. Hver pore inneholder et hår og en klaseformet talgkjertel. Talgkjertler produserer et oljestoff som kalles sebum, som normalt skilles ut av poren for å smøre håret og huden.
Akne oppstår når en pore blir plugget igjen på grunn av for mye sebum og døde hudceller. Hvis poren blir bare delvis plugget igjen, og utførselsgangen til hudens overflate forblir åpen, kalles den mørke overflaten til det inntørkede sebumet for svarte komedoner.
Hvis gangen til hudens overflate er blokkert, blir poren infisert og betent, noe som gir en rød, svullen, pussfylt klump som kalles en kvise. Dypere og alvorligere infeksjoner kan føre til harde knuter under hudoverflaten som kalles cyster.
Mennesker i alle aldre kan få akne, og de fleste har akne noen ganger i løpet av livet. Ofte opptrer akne i pubertetsårene og på bestemte dager i kvinnens menstruasjonssyklus som følge av økt hormonproduksjon.
Kilde: nhi.no
- Det vikigste er å huske på at vi alle har forskjellig hudtype, sier han.
- Det er noen få som er allergiske mot lanolin (ullfett). Huden i ansiktet og på resten av kroppen trenger ofte ulike kremer.
Fete kremer er med på å tette huden mot væsketap, men for noen kan en fet krem virke for tett og føre til varme og kløe.
Innstrand sier vi får renset huden betydelig ved vanlig ansiktsvask uten såpe, eller eventuelt med meget mild såpe.
- Det florerer av kremer i markedet, både billige og meget dyre. Det er rett hudtype og rett krem som gjelder.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
Les også:
Test deg selv: Har du et alkoholproblem?
Sjekk om du er A- eller B-menneske
Derfor må du aldri blande klor og salmiakk
8 tegn på at du har et helseproblem
20 karaktertrekk avslører psykopaten
