Treningstipsene du trenger

2009 var året for nye og alternative treningsformer, mens 2010 har vist at gamle klassikere er tilbake.

Alle ønsker seg flat og fin mage - og effektive øvelser for magen er en gjenganger både på treningssidene til Klikk.no og i helsestudioene i 2010.

Del Tweet

Store muskler

Treningsåret har også vært preget av dem som vil ha store muskler. Både kvinner og menn er opptatt av hvordan vi kan få treningsresultatene til å synes best mulig.

Kjendiskropp

Mange har også latt seg inspirere av kjente ansikter og følger nå Samsayas superprogram eller bruker Tone Damli Aaberges treningshemmeligheter.

Under har vi samlet de aller beste treningssakene våre fra hele 2010.

Trender 2011

Å finne tilbake til det ekte, tror idrettslege Thor-Øistein Endsjø er en trend som fortsetter til neste år.

- Back to basics-holdningen har vært ganske fremtredende i 2010, vi ser at det er stilt spørsmål rundt rare treningsapparater, raske løsninger og andre "snarveier", sier Endsjø, som er en av Klikk.nos eksperter på Doktor Online.

- Denne holdningen tror jeg vil vare ut i 2011, sier legen.

Les også:

Turutstyret som er best i test 2010

Sjekk om du er avhengig av sukker

Denne saken ble første gang publisert 30/12 2010, og sist oppdatert 29/06 2017.