Treningsøvelser for magen
Slik får du flat mage
Stikker magen litt for langt ut? Vil du gjøre noe med det? Vi har rådene som virker.
- Du kan bare glemme 150 sit-ups på stuegulvet to ganger i uka. Vil du ha flat mage, er dette faktisk bortkastet tid. Sett heller av 15 minutter hver dag til å gjøre noen effektive, riktig sammensatte og morsomme øvelser, sier Anita Tonne, personlig trener og daglig leder i Coremon AS.
Ønsker du å krympe magen innen sommeren er her, gjelder det å finne fram treningsklærne nå.
Nedenfor har vi samlet trenings- og kostholdsråd fra noen av landets fremste eksperter.
Trykk her og følg Klikk Helse på Facebook
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få ukentlige oppdateringer på epost
Les også:
Treningen som gir deg superform fort
Hvordan bevare din nye kroppsvekt
Doktor Online: - Hvor lenge må jeg stå i planken?
Doktor Online: - Jeg føler meg helt bortkommen på treningsstudio
Denne saken ble første gang publisert 13/04 2010, og sist oppdatert 28/06 2017.