Sunn ukemeny
Nam nam for treningsglade
Oppskriftene du trenger: Følger du denne ukemenyen, er du sikret all energien, næringen og smaken du trenger!
Vi har håndplukket en rekke sunne og smakfulle retter fra Klikk Mat, Mat.no og Opplysningskontoret for brød og korn.
Resultatet er en optimal ukemeny for deg som trener!
Her får du forslag til frokost, lunsj, middag og mellommåltider for alle ukedagene.
Dersom det er noe du liker ekstra godt, er det ingenting i veien for at du spiser den samme retten flere ganger i løpet av uken.
Eller hva sies om en blåbærsmoothie eller ciabatta med chilikyllingsalat til lunsj?
Til høyre finner du menyforslagene for hver dag.
Klikk deg inn på de enkelte menyene og gjør grytene klare - ha en perfekt kost- og treningsuke!
Les også:
Denne saken ble første gang publisert 27/02 2009, og sist oppdatert 30/04 2017.