Sofia Åhman: – Fem enkle styrkeøvelser alle klarer
Å trene styrke trenger ikke å være spesielt vanskelig eller kreve at du går på dyre treningssentre. Her gir personlig trener Sofia Åhman deg fem enkle øvelser du kan gjøre hjemme, med kun en stol og to plastflasker med vann som utstyr.
