Emne: svn

5 fordeler ved å drikke mindre alkohol: Slik takker du nei

5 fordeler ved å drikke mindre alkohol: Slik takker du nei

Hvilken kronotype er du? Test deg selv

Hvilken kronotype er du? Test deg selv

Bør ikke besteforeldre tilby seg å stå opp med barna når de er på besøk?

Bør ikke besteforeldre tilby seg å stå opp med barna når de er på besøk?

Søvnguide: Dette skjer i kroppen når du sover

Dette skjer med søvnen din når det er lyst ute

Dette kan sabotere søvnen din

Dette saboterer søvnen din

Åshild følte seg trøtt og sliten. Da hun fikk diagnosen, ble hun overrasket

Åshild følte seg trøtt og sliten. Da hun fikk diagnosen, ble hun overrasket

Er det forsvarlig å la en 9-åring være alene hjemme om natten?

Er det forsvarlig å la en 9-åring være alene hjemme om natten?

Frustrert mor: – Datteren min vil ikke sove i sin egen seng

Frustrert mor: – Datteren min vil ikke sove i sin egen seng

Tre av ti ungdommer sover seks timer eller mindre: Dette kan være konsekvensene

Ungdommens søvnvaner overrasker: – Bemerkelsesverdig

Da Johanna var fem år gammel, kom pappaen til barnehagen og sa «ha det bra». Så var han borte

Da Johanna var fem år gammel, kom pappaen til barnehagen og sa «ha det bra». Så var han borte

Hvorfor sover ikke barnet mitt lenger om morgenen, selv om han har lagt seg senere?

Hvorfor sover ikke barnet mitt lenger om morgenen, selv om han har lagt seg senere?

– Småbarnsforeldre, kast klokka!

– Småbarnsforeldre, kast klokka!

Min bonussønn (9) ødelegger søvnen vår

Min bonussønn (9) ødelegger søvnen vår

Dette skjer når du sover en time ekstra

Dette skjer når du sover en time ekstra

Jeg og sønnen min krangler stadig om leggetiden. Hva kan jeg gjøre?

Min sønn (7) nekter å legge seg kl 20.00. Hva kan jeg gjøre?

Advarer mot søvnklokke-fokus. Norsk ekspert har en klar oppfordring

Søvnregistrering kan gi dårligere søvn: Ekspert har en klar oppfordring

Forskning: Slik sovner babyen på få minutter

Forskning: Slik sovner babyen på få minutter

Koffein: Drikke- og matvarene du bør være obs på

Saboterer søvnen din

Advarer mot «døgning»: – Som å gå med promille

Advarer mot «døgning»: – Som å gå med promille

Sjekk hvor mye søvn man trenger i ulik alder: – Dette er en stor søvn-fiende

Så mye søvn trenger du i ulik alder: – Dette er en stor søvnfiende

Derfor bør du være på vakt om barnet ditt snorker

Derfor bør du være på vakt om barnet ditt snorker

Da Elisabeth og Kristoffer malte om soverommet, fikk de et mye bedre søvnmønster

Da Elisabeth og Kristoffer malte om soverommet, fikk de et mye bedre søvnmønster

Da Trond falt ned fra en stol da han skiftet en lyspære, ble det slått alarm. På sykehuset kom sjokkbeskjeden

Da Trond falt ned fra en stol da han skiftet en lyspære, ble det slått alarm. På sykehuset kom sjokkbeskjeden

Døgnrytme: Dette bør du unngå

Døgnrytme: Dette bør du unngå

Nina (56) sover maks fire timer hver natt: – Det eneste jeg ber om, er hjelp til å sove om natten

Nina (56) sover maks fire timer hver natt: – Det eneste jeg ber om, er hjelp til å sove om natten

Hvis du gjør dette, ødelegger du babyens søvnmønster

Hvis du gjør dette, ødelegger du babyens søvnmønster

Hvor lenge er det greit å samsove med barna?

Hvor lenge er det greit å samsove med barna?

Anna (49) var utslitt og hadde smerter i flere år – venninnen oppdaget hva som var galt

Anna (49) var utslitt og hadde smerter i flere år – venninnen oppdaget hva som var galt

Karianne sov bare fire timer hver natt. Løsningen kom fra uventet hold

Karianne sov bare fire timer hver natt. Løsningen kom fra uventet hold

– Føler du deg ikke bra, er dette det første du bør sjekke

Føler du deg ikke bra? Sjekk dette først

Ødelegger partneren nattesøvnen din?

Søvnråd: Dette er den optimale temperaturen på soverommet

Sover du dårlig – eller bare litt deppa? Løsningen kan være enklere enn du tror

Sover du dårlig – eller bare litt deppa? Løsningen kan være enklere enn du tror

Dette betyr drømmene dine

Dette betyr drømmene dine

Seks timer søvn hver natt kan få alvorlige konsekvenser

Seks timer søvn hver natt kan få alvorlige konsekvenser

Ellen (54) har sovet fire timer hver natt i 12 år

Ellen (54) har sovet fire timer hver natt i 12 år

Derfor bør du ikke bruke slumreknappen

Kommer med klart slumre-råd

Tegn på å at du er i ferd med å bli utbrent

Tegn på å at du er i ferd med å bli utbrent

Derfor kan tunge dyner hjelpe mot søvnproblemer

Derfor kan tunge dyner hjelpe mot søvnproblemer

− Jeg ante faktisk ikke hvor mye bedre livet kunne bli med litt mindre skam

− Jeg ante faktisk ikke hvor mye bedre livet kunne bli med litt mindre skam

«Hva har vi gjort feil? Alle andre foreldre har barn som sover i egen seng, eller hva?»

«Hva har vi gjort feil? Alle andre foreldre har barn som sover i egen seng, eller hva?»

10 tips når du ikke får sove

10 tips når du ikke får sove

Søvnproblemer – derfor får du ikke sove

Søvnproblemer – derfor får du ikke sove

Tull og fakta om søvn

Tull og fakta om søvn

Dette gjør søvn for helsen din

Dette gjør søvn for helsen din

Bekymringer, grubling og våkenetter: – Her er søvnoppskriftene du bør teste

Her er søvntriksene du bør teste ut

Yoga for bedre søvn

Yoga for bedre søvn

Noen du kjenner som snorker?

Noen du kjenner som snorker?

Dette vil du ikke oppleve mens du sover

Dette vil du ikke oppleve mens du sover

Henriette Steenstrup: 'Med bekymringene forsvant søvnen'

Henriette Steenstrup: "Med bekymringene forsvant søvnen"

Søvnlegens «ti bud» for god søvn

Søvnlegens «ti bud» for god søvn

13 tips for økt sexlyst

Dette enkle grepet vil gjøre susen for sexlivet ditt

Én ting som kan hjelpe mot søvnproblemer

Én ting som kan hjelpe mot søvnproblemer

Gla'nyhet for deg som liker å ta en middagslur

Gla'nyhet for deg som liker å ta en middagslur

Hva skjer i kroppen når du sover for lite?

Hva skjer i kroppen når du sover for lite?

Barnet er rasende ved leggetid: Her er to eksempler som viser hvordan man skal og hvordan man IKKE skal løse det

Barnet er rasende ved leggetid: Her er to eksempler som viser hvordan man skal og hvordan man IKKE skal løse det

Derfor sover ikke barnet

Derfor sover ikke barnet

Fem gode tips for å sovne fort

Derfor kan det lønne seg å sove med sokker